Túrázás - Hiking

Túrázás olyan szabadtéri tevékenység, amely természetes környezetben, gyakran túraútvonalakon való séta.

Megért

Pihenőhely a Rheinsteig
A Szent Jakab útja

A túrázás nagyjából három kategóriába sorolható:

  • A nappali túrázás kevesebb, mint egy mérföldes távolságot jelent, amely nagyobb távolságokat képes megtenni egyetlen nap alatt. Egy könnyű túra utáni egynapos kiránduláshoz kevés előkészületre van szükség, és bármely közepesen fitt ember élvezheti őket. A kisgyermekes családoknak több előkészületre lehet szükségük, de a szabadban töltött nap könnyen megoldható még csecsemőkkel és óvodás korú gyermekekkel is.
  • A távolsági gyaloglás több napos túra nem vadonban, vagy jelentős szolgáltatásokkal, például ösvényekkel, menedékházakkal és éttermekkel, esetleg poggyászszállítással. A távolsági gyaloglás Európában nagyon élõ hagyomány. A vidéken sok ösvény vezet, amelyek gyakran egyik faluból a másikba vezetnek, és útközben a városokba is. Gyakran követik az utak építése előtt használt útvonalakat. Ezek és hasonló nyomvonalak használhatók és használhatók egynapos túrákra is. Lát Távolsági séta Európában, Grande Randonnée, Séta az Egyesült Királyságban, Rheinsteig, Rheinburgenweg és Pieterpad.
  • Vadonban hátizsák többnapos túraútvonalat foglal magában, ahol a résztvevők szállítják az éjszakai tartózkodáshoz és két vagy több napos túléléshez szükséges készleteket a pusztában, és útközben táboroznak.

A kategóriák átfedik egymást: sok ösvény pusztán megy keresztül, de ott van szolgáltatás, ahol az éjszakákat töltenie kellene. A vadonra vonatkozó tanácsok nagy része a menedékházak vagy kempinghelyek (vagy a hosszú napi kirándulások végpontjai) között érvényes, de nem minden. A pusztai túrákra vonatkozó tanácsok nagy része ott is alkalmazható, ahol egyáltalán nincs vadon, de minden felszerelését magával viszi, saját ételt készít és alszik a szabadban.

Nappali túrák

A túrázást gyakran otthon közelében lehet megtenni, akkor is, ha egy nagyvárosban élsz. Ha Ön vagy családja nem szokott túrázni, akkor az otthon közelében a legjobb a kezdő hely. Könnyebb megúszni, és ha valami rosszul megy, vagy egyszerűen nem élvezi az idejét, akkor hazamehet, és legközelebb másként teheti meg. Egyesek számára fontosnak érezheti az első nagy tapasztalat, de különösen a gyermekek számára ez nem jó lehetőség: elbűvölik őket a nagyon apró új tapasztalatok. Ha nincs fája a háza mögött, akkor ideális lehet egy piknik egy közeli célpontban, ahol ösvények és tábortűz áll rendelkezésre, amíg nem tudja, hogy mindenki kényelmesebbé válik az igényesebb kalandokban.

Sok túrázási célpontnál könnyen követhető nyomvonalak vannak, például a tudás módja használjon térképet és iránytűt nem elengedhetetlen (bár ajánlott), és előfordulhatnak páholyok étkezéssel és szállással. Néhány ilyen pálya lehetőséget nyújt arra, hogy túl sok hozzáértés és erőfeszítés nélkül megismerhesse a pusztát. A követelmények azonban változnak. Ha nem szokott néhány kilométert gyalogolni, akkor egy tíz kilométeres hegyi túra minden bizonnyal nagyon nehéz lesz. Néhány ösvényen azt tapasztalhatja, hogy az ösvény egyáltalán nem könnyű követni, vagy hogy a patak, amelyen át kell haladnia, gyorsan átfolyó folyammá alakult át. Mindig ellenőrizze, mire számíthat.

Hosszabb túrák

Ha mégis el akarja kezdeni a nagy kalandot, használjon egy útmutatót, és győződjön meg róla, hogy megértik az Ön tapasztalatát (hiányát) és az Ön preferenciáit - és hogy megérti, miben kell megbirkóznia. Egy turisztikai vállalkozó olyan ügyfelekről mesélt, akik egzotikus kalandra vágynak a pusztában, de elborzadtak, amikor rájöttek, hogy nem lesz vizes WC. Melyek azok, amelyekre nem gondoltál?

Míg a vadonban hosszú, igényes pályák vannak, kényelmes szálláslehetőségekkel, vannak olyan utak is, ahol pilóta nélküli spártai menedékhelyek vannak, vagy csak olyan helyek vannak, ahol sátrat rakhat. A vadonban történő hátizsákos utazás gyakran azt jelenti, hogy infrastruktúra (akár nyomvonalak) nélkül kell élni, és azzal, amit cipel, és esetleg halászni is lehet a patakokból és bogyókból. Ha segítségre van szüksége, akkor magának kell beszereznie. Ha kedve támad visszatérni a régmúlt napokhoz, vagy valóban elmerül a természetes környezetben, a vadonban lévő hátizsák jó választás az Ön számára.

Hosszú utakon, amelyek utakat vagy kerékpárutakat követnek, vagy ahol az ösvény egyébként elég széles és sima, hátizsák helyett egy szekér vagy babakocsi használata (elég nagy kerekekkel és megfelelő gumikkal) a hátizsák és a térd megtakarításának nagyszerű módja lehet a terheléstől. Ha forró éghajlaton néhány napos vizet kell szállítania, ez hatalmas előny. Győződjön meg róla, hogy ergonomikus az Ön számára. Ne feledje, hogy ez csak néhány ösvényen működik: nem akarja, hogy a kocsiját hosszú kacsatáblákon, lépcsőkön, köveken vagy laza kavicsokon húzza, vagy ahol az út túl keskeny hozzá. Ha mégis választja ezt az opciót, tegyen egy hátizsákot a kosárba, hogy ha a szekér elszakadna, akkor (felelősségteljesen) elhagyhassa és továbbmenjen.

Készít

Lásd még: Fizikai erőnlét

Kihívások

Fülke minden fehér havas terepen, tovább Kungsleden áprilisban
Köves folyóvölgy Yukon

A városi emberek általában nem szokták meg a hosszú sétákat nehéz csomagolással, és általában nem sok pálya dombos és néha zord terepén. Még akkor is, ha fitt vagy, próbálja ki a hosszú sétákat dombos terepen, mielőtt bármilyen igényes túrára indulna. Ha valódi vadonra vagy hosszú távú túrázásra törekszik, akkor olyan túrákkal kell kezdenie, amelyeket könnyebben megszakíthat.

Ideális esetben fokozatosan fejleszti készségeit és állóképességét, évről évre, a piknikektől a hosszú pusztai túrákig. Ha gyorsabban kell edzenie, ne felejtse el mindenképpen finoman kezdeni.

Csomagolás és felszerelés

Különböző filozófiák vannak a csomagolásról. Azok, akik komolyan foglalkoznak a többnapos túrák hátizsákos csomagolásával, leginkább a csomagolt áruk súlyával és többcélúságával foglalkoznak, és ennek következtében a készletük valószínűleg drágább lesz. Más alkalmi túrázók a hétköznapi cikkeket újracélozhatják, vagy további súlyt viselhetnek a kényelem és az élvezet növelése érdekében.

Ne feledje, hogy ha nem tudja, hogyan kell használni egy elemet, akkor az csak holtsúly lesz a csomagjában. Tanulja meg, hogyan kell biztonságos helyen használni a biztonság szempontjából fontos tárgyakat, például a térképet és az iránytűt, mielőtt a hegyekben kellene támaszkodnia. Az alábbiakban felsorolt ​​elemek közül sok megosztható a pártja között is - valószínűleg mindannyian nem kell magával vinnie az elsősegély-készletet, amennyiben van köztetek egy vagy kettő.

Az alábbi lista a túrák többségének alapvető eleme, és jó kezdő lista kezdőknek:

  • Hátizsák
  • Vízálló kabát
  • Jumper (különösen gyapjú vagy szintetikus szálak) - egy vagy két pótréteggel a hátizsákban.
  • Kényelmes, stabil cipő (különösen túracipő vagy edzőcipő)
  • Elsősegély csomag
  • Térkép
  • Iránytű
  • Mobiltelefon
  • Nadrág vagy rövidnadrág - kerülje a farmert, mert ezek nedves állapotban megnehezednek.
  • Kényelmes zokni - tartalék párral hólyagok esetén.
  • Víz
  • Étel - ebéd vagy vacsora, valamint lassan felszabaduló cikkek, például diófélék, amelyek útközben nassolhatnak.
  • Fáklya

Érdemes fontolóra venni más „luxus” tárgyakat is, amelyek növelhetik élményét:

  • Kamera
  • Piknik takaró
  • Könyv
  • Sétaoszlopok

Többnapos kirándulás esetén valószínűleg kályhát, sátrat és egyéb kellékeket is magával kell vinnie. Lát kemping további részletekért.

Tervezés

Vadon a Peer Gynt ösvényen, Oppland, Norvégia

Nagyon valószínűtlen, hogy elsőként túrázna azon a területen, ahová megy. Fontolja meg, hogy indulás előtt kérjen tanácsot más túrázóktól, hogy megismerje a különösen nagy kihívást jelentő területeket vagy érdekes helyeket.

Az időjárás az egyik fő tényező bármely túra előkészítésében; ismerje az éghajlatot, ellenőrizze az időjárás-előrejelzéseket, győződjön meg arról, hogy jó időjárási ideje van, sok idővel. Ne feledje, hogy a hegyvidéki vagy tengerparti területeken az időjárás drámaian megváltozhat, és ennek megfelelően állítsa be felszerelését. Ne feledje, hogy a hirtelen vagy súlyos időjárás milyen hatással lehet az útvonalára - ha például egy folyó mellett sétál, az áradás miatt az út elérhetetlenné válhat, a leszálló felhő pedig megnövelheti az időjárás alá kerüléshez szükséges időt.

Mindig becsülje túl a túra időtartamát - a szokásos számítás 4 km / órát tanácsol, plusz egy percet minden 10m emelkedett magasságra. Érdemes a szokásos számítást 3 vagy 3,5 km / órára állítani, ha új vagy tapasztalatlan gyalogos. Miután ezt kiszámolta, szánjon további időt a pihenőkre, az ebédszünetekre és a látványra. Ha az útvonalán alkonyat után néhány órán belül befejeződik, fontolja meg, hogy késleltetés esetén fáklyát visz magával. Hasznos lehet tájékoztatni valakit (például egy barátot, rokont, vagy akár a szálloda vezetőjét), ha várhatóan visszatér. Ez lehetővé teszi számukra a riasztás feladását, ha túrázás közben balesetet szenved, és segítségre van szüksége.

Lásd még Appalache Trail # Készülj fel egy igényes távolsági nyomvonalról.

Bejutni

Nyomvonalszakaszok elvégzése két autóval

Számos jól ismert túraútvonal nagy távolságra van, több embernél több utazás lehetséges. Ennek egyik módja az, ha szakaszosan járunk két járművel, hogy eljussunk a napi túra kezdő és célpontja közé. Amint rámutattunk, a módszer egyszerű. Két autóval haladsz az ösvény végéig, az egyiket ott parkolod. Aztán mindenki beszáll a másik autóba, és elindul annak a szakasznak az elejére, amelyen sétál. A túra végén visszakapja az első parkoló autót, és visszahajt a starthoz, hogy megszerezze a másikat. Néha fel lehet kérni egy helyi vállalkozást, hogy vezesse az autót a túra végpontjáig - kerülje két autó vezetését a rendeltetési helyre (autójuk már ott van, így a legtöbb helyzetben kevesebb a vezetés).

Tömegközlekedéssel

Természetesen a rendkívül előnyös lehetőség, ha egyáltalán lehetséges, a tömegközlekedés. Néhány országban külön buszok vagy vasútállomások vannak, amelyeket elsősorban túrázóknak szánnak. Vannak olyan távoli vasútvonalak is, ahol megállást kérhet egy kijelölt megállón kívül (vagy olyan hivatalos megállókat, amelyek úgy néznek ki, mintha csak rögtönzöttek lennének).

Ha tömegközlekedést (és talán taxit is használhat a nyomvonal közelében), elkerülheti az extra vezetést és az autók kezelésének problémáját.

Maradj egészséges

  • Attól függően, hogy merre tart, lásd még hideg időjárás, kártevők, magassági betegség és veszélyes állatok.
  • Gyakran fel kell másznia egy hegyre, hogy megnézzen egy gleccsert vagy tavat, csak később térjen vissza - ebben az esetben fontolja meg (nehéz) poggyászának ott hagyását, ahol az nem található, és élvezze az ösvényt terhelés nélkül, de emlékezzen arra, hogy hová ment előtt a hátizsákod.

Maradj biztonságban

Heves havazás a Skót Felföld

Utolsó ellenőrzés

Minden túrához három oldal tartozik. Ellenőrizze a kockázatokat mindegyikükre nézve:

  • Az emberek: Milyen az ön és partnerei egészsége? Van elég állóképességed? Képessége megfelel-e az útvonal nehézségének? Van elég tapasztalata? Megfelelő felszerelést hordoz? Ha van „útmutatónk”, tudják-e tapasztalataid szintjét?
  • Az útvonal: Meddig? Mennyire nehéz? Mennyire nehéz a navigáció / tájékozódás? Az elején vagy a végén találkozol a legnehezebb résszel?
  • A körülmények: Hogyan befolyásolja a jelenlegi, a múltbeli és az előrejelzett időjárás az útvonalat?

Lehetetlen minden veszélyt minimalizálni vagy megszüntetni. De ha tud egy veszélyről, ellensúlyozhatja azt egy biztonsági tényező kiválasztásával. Például, ha erősen esik az eső, választhat egy útvonalat folyóátkelés nélkül. Vagy ha felkészületlennek érzi magát, adjon hozzá nagyobb időtartalékot. Akkor is, ha a körülmények nem tűnnek kedvezőnek egy adott túra során, ne érezzen nyomást az érzéseivel való szembenézésre, még (és különösen) a tapasztalt túrázók is tudják, hogy jobb az óvatos csalódás, mint a potenciálisan kockázatos helyzetbe kerülés.

Írj tervet

Minden egyes utazás során számos esetben három alternatíva közül választhat:

  • Ha a körülmények jók, folytassa
  • Ha a körülmények rosszak, válasszon egy alternatív utat
  • Ha rosszak a körülmények és nincs alternatív út, forduljon vissza.

Tehát készítsen és hordozzon egy írásos tervet, amely megmondja, mikor és hol kell döntést hoznia. Ez arra kényszerít, hogy tudatában legyen az időnek, az időjárási viszonyoknak, a közérzetének és mindenekelőtt - a kockázatoknak.

Egy jó terv az országodat is figyelembe veszi a túra előrehaladtával. Például egy jól megtervezett túra célja, hogy minden nagyobb emelkedést (például hegymászást) a túra elejére tegyen, amikor Önnek (és a pártjának) van energiája rá, fordítva a túra végén, egy jó terv gyengéden ereszkedik, talán "laza" juttatásokkal, mivel fáradt vagy.

Mentés

A távoli területeken a szél, a hő és a hideg jelentős veszélyt jelent a sérült vagy beteg emberre. Valamilyen menedékhely megtalálása rendkívül fontos - ezért mindig vigye magával a térképet! Ha elveszett személyeket keres, a mentőszolgálat munkatársai mindig ellenőrzik a menhelyeket és vendégkönyveiket.

Van egy kompromisszum a jó menedékhely megszerzése és a szállítás elkerülése között, amely nehéz lehet a sérült vagy beteg számára (és nehézkes az Ön számára). Gyakran jobb menedéket építeni, ahol vagy, vagy valahol a közelben.

Mindig tartsa szem előtt a mentési ügynökségek telefonszámait. Például Európában a 112 a mindenféle vészhelyzet száma. Ha segítséget kér, készítse elő térképét, hogy megmagyarázza tartózkodási helyét. Míg bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a mobileszközön található térképalkalmazást használja tartózkodási helyének azonosítására, a mobiltelefon-helymeghatározó rendszerek gyakran nem működnek vidéken. (Az önálló GPS rendszerek távoli területeken működnek, feltéve, hogy a GPS elegendő eget képes "látni" a műholdak megtalálásához.)

Ha mobiltelefon használata nem lehetséges, el kell küldenie valakit, hogy hívjon segítséget. Ha lehetséges, küldjön két embert írásos utasításokkal (készítsen másolatot a tartózkodók számára, mivel ez lehetővé teszi, hogy ellenőrizze, hogy a megváltozott tervek kompatibilisek-e az utasításokkal, vagy az utasítások nem voltak egyértelműek). Határozza meg, milyen utat kell használnia, és vissza kell-e térnie segítséget nyújtani.

Ha helikoptert lát vagy hall, használja a nemzetközi jelzéseket segítségért. Ha nincs szüksége segítségre, készítsen "N" -t a karjaival, hogy jelezze: "Nincs szükség segítségre": Egyik keze a földre mutat, egyik keze az égre mutat. Ha segítségre van szüksége, készítsen egy "Y" -t a karjaival az "Igen, segítségre van szükségünk" kifejezésre: Mutassa mindkét kezét az ég felé. Ez értékes időt takarít meg a helikopter személyzete számára.

Amikor egy helikopter leszáll, álljon háttal a szélnek, és arccal a helikopter felé (a pilóta a szél ellen akar leszállni). Térdeljen a földre, védje meg a szemét, és ne mozogjon. Rossz látás (köd, éjszaka, eső, havazás) esetén a helikopter személyzetének a testére van szüksége leszállási segítségként. Ezért viseljen világos ruhát helikopter irányításakor.

Úticélok

A Inka ösvény

Először az utazási témákat sorolják fel, majd az útiterv-cikkeket ábécé sorrendben.

Afrika

Dél-Afrika

Fő cikk: Túrázás Dél-Afrikában

Ázsia

Izrael

Fő cikk: Túrázás és hátizsákos utazás Izraelben

Nepál

Fő cikk: Trekking Nepálban

Vietnam

Fő cikk: Trekking Vietnamban

Ausztrália és Új-Zéland

Ausztrália

Új Zéland

Fő cikk: Tramping Új-Zélandon

Új-Zéland népszerű mind a nappali túrák, mind a többnapos túrák számára, pályák és kunyhók hálózata biztosítja a legtöbb képességet. Az ország számos nagy sétával rendelkezik, amelyek magán- és nyilvános szállást, valamint vezetett túrákat kínálnak. Ezek a következők:

Európa

Nemzetközi

Belgium

Horvátország

Észtország

Fő cikk: Észtország túrázása

Franciaország

Németország

Hollandia

Norvégia

Fő cikk: Túrázási célpontok Norvégiában

Szlovénia

Spanyolország

Svédország

pulyka

Egyesült Királyság

A Pennine Way Angliában
Fő cikk: Séta az Egyesült Királyságban

Észak Amerika

Kanada

Ban ben Auyuittuq Nemzeti Park, Nunavut

Amerikai egyesült államok

Fő cikk: Túrázás az Egyesült Államokban
Lásd még: Egyesült Államok nemzeti nyomvonalrendszere

Közép-Amerika

Costa Rica

Panama

Dél Amerika

Bolívia

Peru

Lásd még

Ez utazási téma ról ről Túrázás egy használható cikk. Érinti a téma összes fő területét. Kalandvágyó ember használhatja ezt a cikket, de bátran fejlessze tovább az oldal szerkesztésével.