Hideg időjárás - Cold weather

Hideg időjárás egész évben gyakori a Sarkvidéki és Antarktisz, valamint nagy magasságban és télen mérsékelt égövi területeken. A hideg időjárás a mindennapi élet része ezeknek a területeknek a lakói, valamint az üldözők számára téli sport vagy hegymászás, vagy akik elmennek bálnales vagy a Északi fény.

Megért

A hideg két különféle mechanizmussal fenyegeti az egészséget: fagyás és hipotermia.

• Fagyás a kitett bőr fagyásának eredménye, és égési sérüléshez hasonló hatásai vannak, általában az arcot, a füleket, az ujjakat és a lábujjakat érintik. Elég fájdalmas lehet, és szélsőséges esetekben maradandó károsodáshoz vezethet.
• Hypothermia a testhőmérséklet csökkenése a nem megfelelő hideg elleni védelem miatt, és viszonylag enyhe időben is előfordulhat, ha a ruházat nem megfelelő vagy nedves. A veszély része, hogy a hipotermia miatt az ember fáradtnak érzi magát, és felhőzetet hoz az ítéletekre, így az áldozatok leülhetnek, eltévelyedhetnek, vagy más, a helyzetnek teljesen nem megfelelő dolgokat tehetnek.

A hideg időjárás, különösen akkor, ha hipotermiát vált ki, igen potenciálisan halálos. Annak, aki közvetlenül a fagypont fölött esik vízbe, és nem visel védőfelszerelést, várható élettartama jóval kevesebb, mint egy óra, és a kevésbé intenzív hideg hosszabb időtartama is megölhet; egyes városokban a hajléktalan emberek minden télen meghalnak hipotermiában. Vadonban vagy bárhol, ahol nincs meleg menedék, három dologra van szükséged a túléléshez: készségekre, ruházatra és felszerelésre. A három közül bármelyik súlyos hiánya végzetes lehet, bár bármelyikben a magas minőség részben kompenzálhatja a többiek hiányosságait.

Jegesmedve be Alaszka

Ne feledje, hogy a rövid sétáknak megfelelő ruházat elégtelen lehet ahhoz, hogy megvédje a hidegtől, ha hosszabb ideig a szabadban kell tartózkodnia - ez olyan egyszerű lehet, mintha nem találnánk taxit, amikor a szórakozóhely bezárt (mert mindenki próbálok ilyet szerezni), bár túrázáskor vagy motoros szánral még magasabbak a követelmények. Ne feledje, hogy az éjszakák és a kora reggeli órák sokkal hidegebbek lehetnek, mint a déli hőmérsékletek. Szeles, esős vagy havas körülmények között több védőruházatra van szükség. Az, hogy megpróbálja csak "megjavítani", ami melegebb éghajlaton lehetséges, veszélyes lehet.

Ha gyakori és várható az időjárás az úti céljában, akkor a beltéri helyiségek valószínűleg megfelelő fűtéssel vannak ellátva és megfelelően szigeteltek. Másrészt, ha az időjárás sokkal hűvösebb, mint az ott normális (és az épületeket építik), a legrosszabb esetben a beltéri hőmérséklet körülbelül olyan hideg lehet, mint a szabadban.

Soha nem kell hidegnek éreznie magát. Megfelelő felszerelés és ésszerű viselkedés lehetővé teszi, hogy kényelmesen érezze magát és élvezhesse tartózkodását a legszélsőségesebb körülmények kivételével.

Magán a hidegen kívül a jég és a hó is veszélyeket rejt magában. Ezeket az alábbiakban tárgyaljuk kapcsolódó kockázatok lent.

Ruházat

Ha nagyon hideg lesz, vagy ha mozdulatlan marad, fontolja meg az egy darabból álló ruhadarabot (az ujjatlan egyelőre ki van kapcsolva).

A fagypont közelében és alatt, meg kell takarja be az egész testét. Ne hanyagolja el a kesztyűt, a fejfedőt vagy a sálat. Lenni vigyázzon, ahol a ruhák csatlakoznak, például a csuklónál, a deréknál és a nyaknál; a túl rövid inge lehűti a hátát, és a szabadon álló karóra szélsőséges hőmérsékleten fagyást okozhat. Gyakran választanak olyan ruhákat, amelyek jelentősen átfedik egymást, vagy amelyek magukban foglalják az élek lezárásának valamilyen módszerét (húzózsinór, rugalmas, tépőzáras vagy rögzítő elemek), vagy akár egyrészes ruhákat is az ilyen problémák enyhítésére.

A bőr természetes olajrétege védelmet nyújt a hideg ellen. Kerülje az arcmosást vagy a bőrápolási termékek használatát, ha hideg hőmérsékleten tartózkodik. Egyszer zsír- vagy olajtejeket ajánlottak, de már nem; kerülni kell a folyadékokat vízzel vagy alkohollal, amely feloldhatja a zsírokat.

A hideg levegő gyakran nem az egyetlen dolog, amit meg kell védenie; a pusztába tett kirándulások gyakran túrázással vagy síeléssel járnak a mély hóban - amit nem akar a csizmában vagy a nadrágujjában. Néhány fának, mint a lucfenyőnek, alacsonyan lógó ágai lehetnek, sok hóval (ami még alacsonyabban lóg), és egy véletlenszerű könnyű ellopás az egészet a nyakán és a hátán ütheti ki, ha nem visel kapucnival. Ha nem távolítják el, a hó szó szerint jéghideg vízzé olvad, ami lehűti Önt. Ha hosszabb ideig a szabadban tartózkodik a hidegben, gyakran a meleg egyrészes ruhadarab a legjobb megoldás - melegen tart, mivel a hő nem kerül el olyan könnyen, és jobban véd a hó ellen is. Hátránya, hogy kevésbé rugalmasak, ha meg akarsz szabadulni a felesleges hőtől, pl. ha dombra mászol (vagy amikor szabadtéri WC-re van szükséged).

A meleg csizma alapvető fontosságú a téli ruházatban.

Nagyon figyeljen cipő. A csizmának elég magasnak kell lennie, hogy megvédje a bokát, és hogy a hó ne kerülhessen be (lehetőleg más módon is védve). A talpnak elég vastagnak kell lennie, magának a csizmának és a zokninak is melegnek kell lennie. Gyakran vastag zoknit viselnek a vékony felett, a vastag réteg gyapjú vagy más típusú kifejezetten termikus zokni (a csizmától függően erre szükség lehet -5 vagy -20 ° C-on). Használjon kivehető szigetelő talpbetétet. A lábbeli nem lehet túl szoros, mivel ez korlátozza a véráramlást (elengedhetetlen a lábak melegen tartásához) és csökkenti a beszorult levegőt (a fő szigetelését). A fagypont közelében a csizmát védeni kell a nedves havaktól, pl. gyantázással. -5 ° C (23 ° F) alatti nedvesség kisebb problémát jelent, de a napsütés még mindig olvadhat a csizmán. Fontolgat lábszárvédők amikor laza hóra kell számítani.

Figyeljen arra is fej; rengeteg szigetelésre és jó szélvédelemre van szüksége. A keringési rendszer úgy van kialakítva, hogy melegen tartsa az agyat, akár más szervek kárára is; a vérellátás nagyjából harmada az agyba kerül. Lehet, hogy a védtelen fej nem fázik, mivel a fejbőrnek kevés idegvégződése van, de gyorsan lemerítheti a hő testét. A fül fagyásának veszélye is fennáll, ami nagyon fájdalmas lehet. Kapucnival védi a füleket és (ha előre nyúlik) az arcot. A motorháztető szélén lévő szőrmék vagy hasonlóak tovább csökkentik a szélhűlést. A sálak vagy a balaclavák sokkal kényelmesebbé teszik az élményt azáltal, hogy melegen tartják a nyakat, ahelyett, hogy állandó vállrándítással kellene tartaniuk a vállakat. A hosszú sálak szintén hasznosak az orr, az áll és az arc eltakarására, ha rendkívül hideg lesz.

Szüksége is van ujjatlan vagy kesztyű; az ujjatlan felület kisebb, mint a kesztyű, ezért kevesebb hőt veszítenek. Vezetéshez, fényképezéshez és egyéb tevékenységekhez használnia kell a kezét. Ehhez általában könnyű kesztyűt kell viselni, vastag ujjatlan kesztyűvel, hogy a kezek maradék ideig melegen maradjanak. Vannak olyan kesztyűk is, amelyeken az ujjhegyek csupaszon maradnak vagy redővel borítottak, hogy csupaszon kaphassák őket anélkül, hogy levennék a kesztyűt. Ezek ideálisak lehetnek a kamera beállításainak megváltoztatásához vagy egy csomó megnyitásához, miközben minimalizálják a hőveszteséget. Főleg néhány halász használja hideg éghajlaton. Levághatná a tippeket a normál kesztyűkről, vagy ha köt, készítse el saját maga. Ne legyenek ezek az egyetlen párod, hacsak nem tudod, hogy neked dolgoznak.

Normál téli ruházat

Ha mindig enyhe vagy trópusi éghajlaton élt, akkor télen egy nagyvárosba utazni nagy sokk lehet, még akkor is, ha arra számít, hogy idejének nagy részét irodaházban tölti. Lehet, hogy a helyiek megszokták a hideget, de össze kell kötni. Fontolja meg, hogy ilyesmit készítsen az alapvető téli szekrényként:

• Beltéri: A legmelegebb ruhád, beleértve a hosszú nadrágot és a hosszú ujjú inget. Viseljen alsóruhát, felül pedig öltönydzsekit, pulóvert vagy pulóvert. Lehet, hogy a gyapjú zokni a legjobb, vagy két pár normál zoknit viselhet. Mivel a cipője felső része és a nadrágja alja közötti résen kellemetlen a jeges huzat, vegye fontolóra a legénységig érő vagy a térdig érő zoknit. Ha szoknyát visel, akkor inkább harisnyanadrágot vagy csupasz bőr helyett inkább meleg nadrágot vegyen alatta. Viseljen zárt cipőt vagy csizmát, és hozzon magával papucsot (vagy egy extra pár zoknit), amellyel körbejárhatja a szállodai szobát.

• A szabadban: Viseljen vastag, legalább csípőhosszú téli kabátot. Tegyen hozzá egy hosszú sálat, egy meleg sapkát (vagy kapucnival a kabátot) és a téli kesztyűt. A kalapnak el kell takarnia a fülét. A sál úgy állítható be, hogy a nyakának vagy a fejének bármelyik részét ellepje. Vegyük figyelembe a vízálló téli csizmát (a tél havat jelent, a városban pedig a hó nedves, piszkos latyakot jelent). Télen is eshet, és a jeges-hideg esőhöz vízálló kabát vagy esernyő szükséges. Esernyőt is lehet használni, hogy távol tartsák a havat, ha hóvihar idején kimennek a szabadba. Ha úgy gondolja, hogy ez nem lesz elég meleg az úti céljához, adjon hozzá további alátéteket, például teljes hosszúságú termikus fehérneműt és kesztyűbélést, vagy esetleg egy ujjatlan kesztyűt.

Gyermek téli ruházat

Különös figyelmet kell fordítani a csecsemők, gyermekek és fiatalok megfelelő ruházatára; a gyerekeknek melegebb ruhákra van szükségük, mint a felnőtteknek mert nagyobb a bőrfelület és a súly aránya. A régi vicc, amely meghatározza a pulóvert "olyan ruhadarabként, amelyet a gyermek akkor visel, amikor az anyja hűvösnek érzi magát", sok esetben ésszerű politikát ír le; a gyermekek nem biztos, hogy egyértelműen közlik a kényelmetlenséget vagy a tüneteket, ezért a felnőtteknek vigyázniuk kell rájuk. A csecsemő arcának és orrának szélsőséges hőmérsékleten is melegnek kell lennie. Alapszabály, hogy a gyermeknek ugyanabban az időjárás esetén még egy réteg ruházatra van szüksége, mint egy felnőttnek, csecsemőknél pedig még többre. De ne őrülj meg, mivel a túl sok ruházat kényelmetlen; egy gyereknek nem szabad izzadni.

A szokásos lehetőségek a következők:

• Egyrészes hálóruházat: Ez olyan, mint a népszerű egyrészes babaruhák, amelyeket rendszeresen látnak a csecsemőkön, csak szél-, vízálló és ugyanabból az anyagból készül, mint a téli kabát. Húzza fel, húzza fel cipzárral, adjon hozzá ujjatlan kesztyűt és téli csizmát (egy elég idős gyermek számára, hogy járhasson), és kész. Leggyakrabban a legfiatalabb gyermekeknél (és komoly sarkvidéki felfedezőknél) láthatók. Vannak, akiknek csipeszük van az ujjatlan rögzítéséhez, annak csökkentése érdekében, hogy az egyik (mindig csak egy) eltévedjen. Előnyök: Nem esik be hó, hogy zavarja a gyengéd pocakokat. Hátrány: Elég gyorsan leszedni, hogy elérje a WC-t.
• Kétrészes hóruházat: A komoly havas játékhoz ez a megközelítés általában vállpántos stílusú overall, téli kabáttal. Más esetekben ez csak az eső nadrág szigetelt változata. Tegyen hozzá ujjatlan kesztyűt vagy kesztyűt, kalapot, ha a kabáton nincs kapucni, és téli csizmát. Előnyök: Keverje össze és illessze össze a darabokat ízlés szerint, és állítsa be a méretét. Hátrány: Kicsit tovább tart a továbbjutás. A nem vállpántos fazonú hónadrág hagyhatja, hogy a hó derékba szivárogjon.
• Télikabát: Menő helyekre. Dobj fel egy meleg kabátot, esetleg ragadj meg kesztyűt és kalapot, és indulhatsz. Előnyök: Gyors, nem olyan terjedelmes. Hátrányok: Korlátozott védelem a nedves vagy hideg dolgokban való játékhoz, vagy a sokáig kint tartózkodáshoz.
• Csomagolja fel a babakocsit: A csecsemő csomagolása mellett használjon szigetelt huzatot a babakocsin, és nedves vagy szeles napokon műanyag esővédőt. A szigetelt burkolatok báránybőrből vagy hasonló anyagokból készülhetnek. Gyakran az egész ülést lefedik a babakocsiban, és hosszú cipzárral nyitják. Ezzel a megközelítéssel kevesebb terjedelmes réteget tehet a babára, és így is melegen tarthat. Fontos, hogy ne csak a csecsemőt takarja le a felső oldalán. A hideg ugyanúgy alulról érkezik, ezért takarókat vagy egyéb meleg dolgokat is tegyen a baba alá.

Ha nagyon hideg van, sok rétegre van szüksége a csecsemő melegedéséhez. Egy készlet −20 ° C-on aludó finn csecsemőhöz: gyapjú fehérnemű, egyrészes beltéri ruházat, feszes kapucni, vastagabb középrétegű egyrészes ruha, ujjatlan, vastag puha csizma, vastag egyrészes huzat, kapucnival, hálózsák, matrac, báránybőr a matracon a baba köré söpörésére, takaró, szélálló babakocsi huzat. Rengeteg ruhadarab, de lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy a szabadban aludjon (természetesen valaki rendszeresen ellenőrzi - és nem azelőtt, hogy fokozatosan megismerkedne a hideggel). Ennél sokkal kevesebb, és nem lehet hosszabb ideig a szabadban a babával.

Ha babahevedert használ, akkor melegen tarthatja a babát a testénél, de ügyeljen arra, hogy a kabátja elég széles legyen, valamint legyen egy jó sál és elegendő ruházat ahhoz, hogy a baba arca megfelelő legyen. Valószínűleg igényes körülmények között szeretné tesztelni a konfigurációt, mielőtt támaszkodna rá; azt szeretné, hogy úgy tudja beállítani, hogy mindketten boldogok és biztonságban legyetek.

Anyagok

Anyagok esetében kerülje a pamutot mert megtartja a nedvességet, amely hozzájárulhat a hipotermiához. Ez különösen fontos a fehérnemű esetében, mivel ha izzad az ember, a hideg és nedves pamut olyan érzés, mintha egy hideg víz medencéjébe merítenék. A gyapjú, a selyem és néhány szintetikus anyag alkalmasabb. A pamut farmer ugyanolyan jó, mint a kültéri viselet, amíg a hőmérséklet jóval fagypont fölött van, de súlyos körülmények között kerülni kell őket.

Ukrán báránybőr kabát

Anyagok sok kicsi zárt légzsebek - különösen a kacsa vagy liba és néhány mikroszálas szintetikus anyag - ideálisak egy középső réteg számára, kombinálva a könnyű súlyt és a kiváló hőszigetelést. A pehely azonban érzékeny a nedvességre; nedves állapotában elveszíti a bolyhosságát (a modern termékekben a pehelyt általában úgy kezelik, hogy kissé vízálló legyen). A gyapjú és a szőrzet nehezebb, de szigetelő zsebük is van; a gyapjú nagyon jó bárhol, ahol védve van a nedvességtől, és nedves állapotban is melegen tart (de nehézzé és kevésbé szívóssá válik). Gyakran használják például zokniban, pulóverben vagy sapkában, amelyet a motorháztető alatt viselnek. A gyapjúnadrág jobb, mint a pamut, de nem ideális, ha beáznak. A pamut is használható anorákokban, ahol kevésbé valószínű, hogy nedves lesz (még a szorosan szövött szövet is eléggé lélegzik ahhoz, hogy ne nedvesedjen meg ilyen használat esetén), és a nedvesedés kevésbé jelent problémát.

Ezen anyagok egyike sem vízálló vagy szélálló, ezért szükség lehet egy másik rétegre ehhez. Az inuitok (eszkimók) szokásai szerint viselt szőr - kívül vízálló bőr, belül szigetelő szőr - báránybőr ugyanúgy viselt, mint sok őslakos Közép-Ázsia és a Kaukázus ideális, vagy egy hagyományosabb, vízálló héjú, meleg bélésű parka ideális (de a ruháknak "lélegezniük" kell, vagyis elegendő légkeringést kell lehetővé tenniük). A kabátok és szőrmekabátok (kivéve azokat, amelyek csak a küllemre készültek) általában elég ellenállóak a legtöbb hideg időben.

A szélálló külső rétegnek általában hólepergetőnek kell lennie. A vízállóság nem jelent problémát a jelentősen fagypont alatti hőmérsékleten, hacsak nem kell megbirkóznia a vízzel (például horgászatkor vagy bálnafigyeléskor). A hagyományos anyagok meglehetősen jól teljesítenek, míg a technikai ruhák nem biztos, hogy a várakozásoknak megfelelően működnek, hacsak nem kifejezetten hideg időjárásra készültek (a nedvesség megfagyhat a vízzáró réteg belsejében, és ezzel megakadályozhatja a légkeringést).

Viselet

Számos rétegek ruházat gyakran jobb, mint egyetlen meleg kabát. Általában rendelkeznie kell legalább széllélegző külső réteggel, meleg pulóverrel a szünetekhez és szükség szerint egyéb ruházattal. Fagyasztáskor ajánlott a hosszú fehérnemű (hosszú János), hidegebb hőmérsékleten szükséges. A harisnyanadrág (harisnyanadrág) alkalmatlan, mivel (a feszes vékony típusok) miatt a lábak melegnek érzik magukat azáltal, hogy stimulálják a bőr vérkeringését, nem pedig szigeteléssel.

A ruházatnak lehetővé kell tennie a könnyű beállítást, amikor belép egy szeles területre, vagy ha egy meredekebb dombra kezd mászni. Képesnek kell lennie rétegek hozzáadására vagy eltávolítására a teljes hőmérséklettől függően. -5 ° C-on melegnek érzett ruházat -20 ° C-on valószínűleg egyáltalán nem elegendő (és ilyen hőmérséklet-csökkenés napról éjszakára nem extrém).

Rövid kabáttal és sínadrággal lehet melegen maradni, feltéve, hogy a dereka jól lezárt, és bizonyos tevékenységekhez ilyen ruhára lehet szükség. Ugyanakkor azt is teheti tekintsen hosszabb kabátot. Azok az emberek, akik sok időt töltenek a sarkvidéken a szabadban - például az orosz hadsereg és a különféle északi törzsek -, gyakran jóval a térd alatt érő kabátot viselnek, sőt a hideg területeken lakó városlakók is gyakran a comb közepéig tartó kabátot viselnek érzékeny területek. A nők számára a bokáig érő gyapjúszoknya meglepően meleg, ha jó csizmával és harisnyával viseli, valószínűleg elég jó egy délutáni sétához még a sarkvidéken is, bár nem igazán súlyos körülmények között.

A városokban további aggodalomra ad okot. Hideg napon ruházata gyorsan kellemetlenül melegszik a beltérben. A szabadidős kalandokból hazaérkezni vagy házikójába könnyű átöltözni, de az üzletekben általában nincs hely, ahová a felesleges ruhákat el lehetne tenni, és étterembe járáskor a fehérnemű cseréje kényelmetlen. Így a könnyebben levehető ruhák jobbak - gyakran elsősorban meleg kabát, fejfedő, sál és ujjatlan.

Ha éjszakát tölt el egy sátorban, kunyhóban vagy más primitív szálláson, könnyen száradhat ruhája legyen. A vastag bélésű csizma vagy kesztyű problémás lehet. Tartalék száraz ruházat - különösen kesztyű, zokni, csizma vagy talpbetét - viselése bárhol jó ötlet, túrákon szükséges.

A legjobb felszerelés megszerzésének legjobb módja az apránként történő megvásárlás (hogy legyen időd felfedezni, hogy mi működik neked), tapasztalt barátok tanácsaival, vagy jó szolgáltatással járó szaküzletekben. Egy jó szaküzletnek képesnek kell lennie arra, hogy teljes felszerelést adjon el Önnek, amely megfelel az Ön igényeinek, de hacsak nem tudja, mire van szüksége, valószínűleg feleslegesen drága felszerelést kap.

A turisztikai vállalkozásoknak jó ruházatuk lehet a túrák során, és ruházatot is lehet bérelni az egész tartózkodás idejére, így elkerülhető, hogy csak egyszer használatos felszereléseket vásároljanak. Ez általános gyakorlat pl. a Mikulás túrákhoz Finn Lappföld. A legmelegebb ruha felvétele akkor is hasznos, hogy ne fázzon túlságosan a helyi ruhák beszerzése előtt (különösen, ha nem találkoznak a repülőgépen), és kerülje a bérlést, ha az időjárás ezúttal nem súlyos.

Különösen akkor, ha extrém kalandokra indul, kell egy kis idő és tanács, hogy megtanulja megismerni a ruháit, mind azt, hogy mit vegyen figyelembe, amikor egy bizonyos reggelre megy, másrészt hogyan állítsa be őket különböző körülmények között.

Étel, ital és pihenés

A melegen tartás energiát igényel, éhes - vagy fáradt - sokkal nehezebb. Legyen elegendő kaja, elegendő harapnivalója és szünete.

A mazsola vagy más szárított gyümölcs könnyű és jó azonnali energiához. A fruktóz tabletták és néhány cukorka is jó. Bár a csokoládé sok energiát tartalmaz, hidegen elveszíti ízét. Használja ezeket a "gyors" szénhidrátokat takarékosan, különben a vércukorszint vadul meginghat.

Több ivóvízre van szükség, mint enyhe időben. Meleg italok, mint pl tea, kávé vagy forró csokoládé, szintén jót tesznek a hangulatnak. A közönséges palackokban lévő víz vagy italok megfagynak, helyette termoszpalackokat és helyi kellékeket használjon (pl. Tiszta havat, ha főzőeszközök vannak), vagy tartson egy kis palackot a zakóban a zsebében. Kerülje az alkoholt, mivel az befolyásolja a bőr vérkeringését.

A pihenés fontos, mivel a melegen tartás nehezebb - és a rossz döntéseket könnyebben meghozni - fáradt állapotban. De nagyon fáradt állapotban addig nem pihenhet, amíg biztonságos menedéket nem talál, mivel a pihenés után is nehéz lehet folytatni, különösen, ha a társaság egy része hipotermiában szenved. Ilyen esetekben ne engedjen senkit sem leülni, sem maradni nyugton, amíg a menedékhely készen áll, meleg és kényelmes. Ügyeljen arra, hogy mindenki a szokásos szünetekben is felvegye pihenőpulóverét (különösen azok számára, akik túl fáradtnak vagy fáznak érzik magukat ehhez). Ha bent pihen, vegye le a kiegészítő ruházatot, hogy ne legyen túl meleg (és izzadjon észrevétlenül - ez különösen vásárláskor jelent problémát, mivel a kabátját ritkán lehet elhelyezni).

Mozgó elengedhetetlen a melegedéshez. Különösen a gyermekek esetében jó, ha szünetekben bátorítunk játékokat, körtáncokat vagy bármilyen fizikai tevékenységet, mielőtt azok másként nyomorultak vagy akár passzívvá válnának. A felnőtteket nehezebb elkötelezni, de gyakran ugyanolyan előnyökkel járnak. Az ilyen tevékenység nem szabad, hogy az embereket nedvessé tegye az izzadságtól, és extrém hőmérsékleten fontos lehet a gyengéd légzés.

A szauna kényelmes módja lehet a hideg felépülésének. Ne legyen túl meleg.

Szél és nedvesség

A szél hatása az észlelt hőmérsékletre

A hideg időjárás sokkal kevésbé veszélyes, ha nem kombinálják nedvességgel vagy széllel. A nedves levegő sokkal hidegebbnek tűnik, mint a száraz levegő ugyanazon a hőmérsékleten, és a szél növeli a hűtési hatást, és ezáltal a fagyási kockázatot.

Állítsa be a munkaerőt és a ruházatot az izzadás elkerülése érdekében. A legrosszabb dolog, ha először alaposan megizzadsz, és miután állsz / ülsz / feküdj nyugodtan hideg környezetben. Kerülje el, hogy ruhája és cipője nedves legyen az olvadó hó vagy víz hatására. Kerülje a nyílt, szeles terepet, ha a határaid közelében van. Szerezz menedéket a szünetekre. Szükség szerint használjon száraz tartalék ruhát. Lehet, hogy kényelmetlen az átöltözés, de nem sokkal később jobban érzi magát. Ha nem változik meg, akkor nyomorúságos és kiszolgáltatott lesz a hipotermia miatt.

A pamut ára nagyon rosszul hideg időben, nedves vagy nedves időben. Kerülni kell a pamut alsóingeket, ha testedzik és izzad; ehelyett a gyapjú és a mesterséges szálak jobban megtartják szigetelő képességüket, ha nedvesek. Ugyanez vonatkozik a zoknikra is; a gyapjú zokni jobb, mint a pamut zokni.

Vészhelyzet a fagyos hőmérsékleten történő átázás, például a hideg vízbe esés. Ruhaváltás vagy meleg szobába való belépés nélkül gyorsan bekövetkezik a hipotermia. Hideg vízben a mozgás 10 percig, a túlélés pedig 30 percig lehetséges. Az azonnali hidegsokk-válasz azonban belélegezheti a vizet, vagy akár szívrohamot is okozhat. A víztől mentve az áldozatnak haladéktalanul száraz ruhákat kell beszereznie (és meleg menedékre, esetleg azonnali orvosi ellátásra szorulhat).

Szállítás

Lásd még: Téli vezetés, Sífutás

A kényelmes utazás és a biztonság érdekében az autókat fel kell szerelni utastéri légfűtési rendszerrel. Ezenkívül az utasok légzéséből származó páratartalom fagyos lenni az ablakok felett, és a fagy eltávolításához áramló meleg levegőre van szükség. A benzinkutak télen dízelt és benzint értékesítenek; a nyári minőségű gázolaj felhőzetbe fagyhat. Az autómotorok motorblokk-fűtőkkel előmelegíthetők az indítási problémák elkerülése érdekében. Téli vezetés a csúszós utak miatt nehezebb, mint a nyári vezetés; a tapadás gyakran túl gyenge ahhoz, hogy lehetővé tegyék a gyorsulást, a fékezést vagy a kanyarodást bármi közelében, ami száraz utakon lehetséges lenne.

Tartson annyi sürgősségi felszerelést az autóban, hogy túlélje, ha lecsúszik az útról, és meg kell várnia a megmentést (vagy ha a közúti sűrű hó megállásra kényszeríti). A legfontosabb elem az elegendő hálózsák ahhoz, hogy mindenkit melegen tartsanak, valamint a vészhelyzeti kommunikáció néhány eszköze - egy mobiltelefon vagy egy CB-eszköz, attól függően, hogy hol tartózkodik. Ételek, italok, gyertyák és sürgősségi fáklyák szintén jó ötlet. Ha egy jármű összeomlik vagy meghibásodik, akkor szinte mindig a legjobb maradj a kocsiban; ez nyújt némi menedéket, elkerüli az eltévedés kockázatát, és megkönnyíti a mentők megtalálását.

Kerékpározás, motoros motorozás vagy motorozás esetén sokkal nagyobb védőruházatra van szükség, mint sétáláskor. A szél könnyen megtalálja az utat a ruházati réseken és lyukakon. Védőszemüveg, arcburkoló balaclava és esetleg kemény arcvédő használható. A motorkerékpár-sisakokat általában hideg időjárás esetén le lehet zárni. A kerékpáros sisakokat azonban inkább a szél beengedésére tervezik, semmint tartsák el, és a hideg szél óriási fejfájást okozhat. Szorosan illeszkedő meleg kalap használata szükséges, és néhány kerékpáros belülről szalagolja át a sisak nyílásait.

A vonatok általában kevésbé vannak kitéve a gyenge időjárásnak, mint az autók vagy az autóbuszok. A súlyos téli viharok azonban kiüthetik a felsővezetékeket, vagy elzárhatják a vonatútvonalakat. Míg az ilyen problémák általában napokon belül megoldódnak, néha előfordul, hogy a vonat elakad a hó miatt (amint az híresen történt a Orient Expressz a szépirodalomban és a való életben egyaránt). Ha ez megtörténne, a segítség általában úton van, és a legbölcsebb dolog az, ha nyugodt marad és meghallgatja a vonat személyzetét.

Elektronikus eszközök

Kevés eszközt terveztek fagyos hőmérsékletre, és még kevesebbet extrém hőmérsékletre. Az alacsony hőmérsékletet gyakran nagy hőmérséklet-különbségek kísérik (legalábbis bent vagy szabadban mozgáskor) és az ezek által okozott kondenzáció, amelyek mindkettő sokkal rosszabb az elektronika számára, mint a hideg önmagában.

Nem szabad túlságosan függnie az elektronikus eszközöktől, mivel ezek nagyobb valószínűséggel fognak kudarcot vallani, mint normál körülmények között. Meg kell védenie az értékes vagy fontos eszközöket is, például úgy, hogy a felsőruházat alatt viszi őket, és hagyja, hogy a bekapcsolás előtt alkalmazkodjon a hőmérséklethez. Az akkumulátorok melegebb áramot adnak, így a tartalék akkumulátorok melegen tartása, amíg szükség van rá, segíthet. Az olyan eszközök, mint például a mobiltelefonok, rövid idő alatt lemeríthetik az akkumulátorukat, ha hideg környezetben tartják őket.

Néhány eszköz extrém körülmények között egyszerűen nem fog működni. A félvezető-gyártók általában három vagy négy fokozatú integrált áramkört kínálnak: „kereskedelmi” (0–40 ° C), „ipari” vagy „autóipari” (fagypont alatti hőmérsékleten történő munkavégzésre) és „katonai” (a legdrágább alkatrészek szélsőséges körülmények, -40 ° C vagy ennél rosszabb). Senkinek nem jutna eszébe, hogy a legolcsóbb „kereskedelmi” minőségű alkatrészeket tegye egy autórádióba, hanem egy olcsó kézi eszközt? Meglepődne, hogy a tömegpiaci szórakoztató elektronikában néha hány sarok esik el.

Ottalvás

Nyitott pusztai kunyhó a finn Lappföldön. Spártai, de menedéket nyújt az elemek és a kályha ellen.

Lásd még: Vad kempingezés

Míg a sátorban vagy a menedékházban való alvás extrém hőmérsékleten is lehetséges - megfelelő képességekkel és felszereléssel -, a fagyos időben éjszakán át a szabadban tartózkodni csak nagy körültekintéssel és körültekintő tervezéssel, elég jó hálózsákkal és jó talajszigeteléssel szabad. (A tengerparti matracok semmit sem érnek, a túrázáshoz szükséges matracok nem feltétlenül elégek). A hálózsákon kívül minden megfagy - és ha havazik, a földön maradt bármi elveszhet.

A legtöbb jó hálózsákot manapság "kényelem" és "extrém" hőmérséklet jelöli. A kényelmi hőmérsékleten állítólag jól pihenhet (de a körülmények és az emberek változnak). Ha az éjszakai hőmérséklet várhatóan bárhová eljön a "szélsőséges" pont közelében, akkor nem akar aludni a szabadban tűz és jó menedék nélkül. Ne feledje, hogy a legtöbb időjárás-előrejelzés a napi hőmérsékletet említi. Éjszakai sapka (a szokásos szokásod / sapkád teheti, ha szárazon tudod tartani) és jó pizsama lehet szükség. Szintén egy lepedő teheti egy kicsit melegebbé és kényelmesebbé a hálózsákot (erre a célra speciális selyem- vagy szintetikus lepedőket árulnak, sokkal könnyebbek, mint a normál lepedők).

Ha tűz mellett szándékozik éjszakázni, győződjön meg arról, hogy elegendő tűzifát gyűjt el aludni, és mindig legyen órája. Ha sokan vagytok, felváltva figyelhetitek a tüzet. A szabadtéri tűz hatékony használatához ügyességre van szükség. A szél és a hó elleni védelem, valamint a tűz hőjének visszatükrözéséhez ruhát lehet kötni (vö. Ponyvasátrak; vannak erre a célra készült sátorpótlók is). Ha kissé oldalra esik a széltől, akkor csökken a tűz füstjeinek hatása. A hó felhasználható a talaj és a menedék közötti rés lezárására. Vastag gallyréteg a talaj és a túrázó matracok között jelentősen melegebbé teszi az éjszakát.

Ha bent éjszakázik bent, győződjön meg arról, hogy a cipőket és ruhákat megfelelően szárítják (anélkül, hogy túlmelegednének). Otthontól eltérően a dolgok nem száradnak meg automatikusan egy vadonban. Kerülje el, hogy a hó megolvadjon a cipőjén és ruházatán. A pusztai kunyhókban és a hegyi kabinokban gyakran fával fűtött kályhák vannak a melegség érdekében. Ha ilyen menedékhelyeket kíván használni, győződjön meg arról, hogy van némi tapasztalata arról, hogyan gyújthatja meg a tüzet esetleg nedves tűzifával (és általában fatüzelésű kályhákkal). A tűzifa lehet a szabadban az eresz alatt vagy egy különálló faházban. Általában néhány tűzifa bent van, így a tűz beindul, de a lehető leghamarabb töltse fel a szabadból.

Vészhelyzetek

Jégmentés; ez azonban csak egy gyakorlat

Ha távol van lakott területektől, akkor legalább egy ideig képesnek kell lennie a vészhelyzetek kezelésére. Valaki, aki fogyatékossá válik vagy vizes lesz (átmegy a folyó vagy akár az árok jegén), hamarosan hipotermiát kockáztathat.

Ha elveszett, a szél ellen gödröt áshat a hóban, vagy kötéllel felszerelhet egy nagy ruhát. Bonyolultabb lehetőség a fal építése iglu téglából, amely megvédi a sátrat. A hóbarlang jó lehetőség, ha rendelkezik know-how-val, különben veszélyesek. Ha választhat egyrészt nyílt terep, másrészt erdő vagy más védett terület között, válassza az utóbbit táborához, még akkor is, ha nem a közvetlen közelében. A legtöbb esetben a tűz meggyújtása nagyban hozzájárul a melegedéshez vagy a melegedéshez, bár ehhez bizonyos készségekre van szükség. Mindenesetre ne feledje: a szükség nem ismer törvényt.

A fogyatékossággal élő embernek jó szigetelést kell biztosítani a talajtól, és sokkal melegebb ruházatnak kell lennie, mint azoknak, akik mozgással melegen tudnak maradni. Valószínűleg vannak túra matracai és takarói, amelyek használhatók. A hálózsák megosztása nagyon jó módja annak, hogy valakit melegen tartson. Bizonyos esetekben valamilyen szánkót vagy travojt kell készítenie (pl. Két fiatal fát, köztük emelettel, amelyet a vastagabb elülső vég és a másik végén hagyott puha ágak tartanak a hóban), de általában jobb, ha hozzád fordul a segítség.

Ha valaki alaposan megnedvesíti a csizmát vagy ruhát, akkor azt késedelem nélkül ki kell cserélni. Lehet, hogy a közelben van egy ház, ahol menedéket kereshet. Egyébként remélhetőleg van elég tartalék ruhád. A nedves csizma továbbra is használható, ha a talp és a meleg száraz zokni műanyag zacskóban van a csomagtartóban. Érdemes hamarosan táborozni, hogy tűzön száríthassa meg a ruhákat (ami sok időt vesz igénybe).

A hipotermia akut veszélye vészhelyzet. Ezért ha ki van téve a helyzetnek, és nincs lehetősége a helyzetből való kilábalásra, azonnal segítséget kell kérnie, vagy egyéb eszköz hiányában minden szükséges eszközzel menedéket kell keresnie, és nem szabad megvárnia, amíg a helyzet rosszabbodik. Abban az esetben, ha éjszaka elveszik egy idegen városban meleg ruha vagy mobiltelefon nélkül, kapcsolatba kell lépnie a sürgősségi szolgálattal vagy a közelben tartózkodó bárkivel, és nem szabad addig bolyongani, amíg a hipotermia el nem zavarja a tudatot. Különösen fontos azt mondani a fiataloknak és a gyerekeknek, hogy ne tévelyegjenek, ha eltévednek, hanem azonnal lépjenek kapcsolatba egy felnőttel.

Fagyás és hipotermia

Fagyos kezek

Hideg időben két veszély van: fagyás és hipotermia.

Fagyás fagyás következtében a bőr és más szövetek által okozott károkat jelenti. Bár a mechanizmus más, a hatás égési sérülésekre és hasonlókra emlékeztet leégés, lehet, hogy az állapotot csak későn veszik észre. This is especially true during physical activity such as trekking, or in windy weather. In theory, cooling the skin is painful, but cooling also lessens sensation. It is easy to ignore the beginnings of numbness, and then damage can occur unnoticed. Therefore awareness and active checking are needed. Watch out for white spots on your fellows' skin. The nose, ears, chin and cheek are the body parts most easily affected, especially in windy weather. Fingers and toes may also get frostbitten, but you will more easily notice them getting uncomfortable. However, when exercising in an already adrenaline-packed situation such as mountaineering, it is easy to ignore the numbness or pain, particularly in toes. Frostbite, if left unchecked in such a situation, leads to permanent damage and even amputation in a similar manner as third-degree burns. Active checking is necessary, and wiggling fingers and toes will help keeping them warm. Fingers can be placed in armpits to warm them. Children will often fail to report that their fingers are cold or damp; active checking by an adult is necessary.

Touching metal surfaces with bare skin can cause frostbite, and wet hands can get stuck. Aluminum is particularly bad due to its high thermal conductivity. Children might try to lick a metal rail or another surface, which instantly freezes the tongue, and the usual response, jerking back, tears off the frozen part of the mucous membrane, resulting in a bleeding wound. Many children in cold countries have tried this once, but not twice.

First aid in the field may include gently warming the affected area with a warm body part, for example putting cold fingers into the armpit or putting a warm palm over a cold nose. The main thing, though, is to protect affected areas from the cold so the frostbite will not get worse. Frostbitten skin is vulnerable to burns and frozen nerve endings will not report a problem; be very careful if warming up at a fire.

Once in warm shelter, you can just let frostbitten parts thaw naturally or assist the process by putting them in lukewarm or tepid water. Be prepared for some discomfort; thawing out a frostbitten part is often more painful than getting the frostbite. Do not use hot water; this both increases the pain and risks further injury to the skin. Consider having a glass of brandy or some such to dull any pain that may appear. You should always seek medical attention if a deep frostbite is suspected.

Hypothermia is overall reduced body temperature. It will lead to loss of initiative, sluggish thinking and irrational behaviour. Keeping on walking even when tired is important, not only to reach shelter, but also to keep warm. If you are trying to assist a hypothermia victim, you can usually get them to come with you provided they are still on their feet, but getting somebody to rise and Rajt walking is much more difficult. In severe cases it is important to keep the victim at rest and to warm the victim slowly, without massaging, because cold blood from arms and legs can cause vital organs to fail. A person unconscious from hypothermia may appear dead, as heartbeats and breathing become slow and faint, but some have survived even very low body temperatures.

Sensitivity is highly variable between individuals: people with particularly good peripheral circulation may feel perfectly comfortable in -20 °C with thin gloves and a single-layer jacket, while others may need mittens on gloves and multiple layers of clothing. The elderly, the disabled and children are more vulnerable to frostbite and hypothermia. Another factor is how used you are to cold environments.

Related risks

Slip prevention footgear for the backcountry

Where there is cold weather, there is usually snow and ice, which in themselves can pose some risks.

The most common cause for accidents in winter is slippery roads, pavements (sidewalks) and especially steps. At a minimum, you need footwear with suitable soles. Summer shoes are usually very slippery on ice and snow, even some winter boots are deficient. The pattern should be deep enough, 5 mm (1/5 inch) or more, and the material soft enough in cold temperatures. Some boots have studs and there is studded add-on equipment for slippery conditions, suitable for most shoes and boots, for the heels or heels and sole. Heels should be low and wide. Sand, gravel or salt (calcium chloride) is often scattered on roads or paths to improve traction.

In slippery conditions it is generally advisable to do a "penguin walk" with very short steps rather than the longer stride used in other circumstances. This reduces the tendency to slip because there is less horizontal force where the foot meets the ground. Also, if one foot does slip, your chances of recovering without a fall are better because your center of gravity is more nearly above the leg that still has traction. If you manage to put down your feet gently, with no sudden force in any direction, you can use nearly normal strides, but that strategy requires quite some concentration.

Snow safety

Lásd még: Snow safety

Even moderate snowfall – or wind causing snow to fly around – will reduce visibility substantially. It will also cover your trail in little time. In open landscape, like on mires, lakes and fell heaths, you will need some way to keep a course accurate enough to find shelter. Really thick snowfall can make it difficult even to find the route across a yard.

The snow will often hide dangers, such as cracks in the ice and clefts in the rock, or give the impression a cliff extends farther than it does.

In mountainous terrain avalanches are a real risk. Always use local warning services.

Even in town, falling ice or snow can be a serious danger. In particular, icicles may come off the edge of a roof and hit pedestrians below, and a heavy chunk of ice dropping several storeys is easily fatal. Note that ice sliding off the roof will hit the ground quite some distance from the wall, avoiding falling icicles is not enough. Sometimes you can identify both danger zones, keep clear.

Ice safety

Main article: Ice safety

Skating ban ben Quebec

The frozen sea, lakes and rivers may be inviting. A number of activities on frozen bodies of water – skating, snowmobiling, ice fishing and ice boating – are fairly common. During prohibition, bootleggers even ran truckloads of booze from Canada into the US across the frozen Saint Lawrence; those were quite heavy but reasonably safe with two meters of mid-winter ice. However, always seek knowledgeable local advice on which areas are safe. The ice may be thin or otherwise unreliable in some areas, even when thick in general. If the ice breaks, it is hard or impossible to get out without tools or assistance. Purpose-designed ice climbing picks, worn on a sling around the neck, are sold to ice fishers.

There may also be substantial dangers from the sheer speeds involved in some modes of moving. An ice boat is far faster than a normal sailboat, because of the low friction, and a good skater is much faster than a runner, but if you fall, ice is as hard as concrete. Skiers and snowboarders do not have to worry about the hardness of ice, but they also move fast enough that any mistake can cause serious injury.

Most importantly...

Have fun!Skiing, snowmobiling or snowshoeing in an Arctic night, with northern lights shining, is an unforgettable experience. Furthermore, whole modern societies live and work in cold climates, including children, the elderly, and the disabled. Winter or snowfall is barely an obstruction, with life in the society continuing normally. Just prepare with good clothing, do not be foolish, and take the simple precautions needed.

Fesztiválok

Many places have winter festivals that make full use of the cold weather for activities that would not be possible otherwise. Three of these stand out from the others with a large variety of ice and snow art works on display, and a fun experience for the entire family.

• Quebec City, Kanada — Quebec Winter Carnival (Carnaval de Québec)
• Sapporo, Japán — Sapporo Snow Festival (さっぽろ雪まつり Sapporo Yuki-matsuri)
• Harbin, Kína — Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival (哈尔滨国际冰雪节 Hā'ěrbīn Guójì Bīngxuě Jié)

See also

• Next-to-impossible destinations
• Winter sport
• Winter driving
• Winter in North America
• Winter in the Nordic countries

Hypothermia