Téli úszás vagy jégúszás merész tevékenység a hideg évszakban, a virilitás próbájának tekinthető, a túlélési vagy a mentési kiképzés részeként, vagy - bármennyire furcsának tűnik - a kikapcsolódás egyik módja. Ban ben hidegebb éghajlaton a téli úszás gyakran azt jelenti, hogy a jég lyukában úszunk; melegebb éghajlaton, viszonylag hideg időben úszik.
A téli úszás nem feltétlenül jelenti a tényleges úszást. Gyakran a jég lyuk túl kicsi ahhoz, és a legtöbb ember úgyis csak egy pillanatig tartózkodik a vízben. Vannak jégúszó bajnokságok, 25, 50 és 450 méteres távokkal.
Ban ben Finnország és egyéb északi országok, mint a Balti államok és Oroszország, a jégúszást hagyományosan a szauna fürdőkád. Sok finn megtalálja ezt a módot arra, hogy a szaunát még kellemesebbé és pihentetőbbé tegye!
Rendes jégúszás
Finnország számos városában vannak jégúszás-szövetségek, amelyeknek minden héten sok tagja téli úszást végez. A kívülállókat általában nagyon szívesen látják. A téli fürdőzés, amikor egy nyaralóban van a barátokkal, szintén nem szokatlan. A háznál általában előbb lyukat kell ásni a jégbe, a szokásos téli úszó szaunáknál a vizet általában nyitva tartják azáltal, hogy mozgatják.
Normál esetben az ember téli úszásra megy, miután felmelegedett a szaunában. A melegből a hideg vízbe jutás természetesen sokkot jelent a test számára. Általában a szauna bizonyos távolságra van a víztől, ami lehetővé teszi a test számára, hogy kissé alkalmazkodjon. A vízbe merülés is meglehetősen lassan történik, lépcsőn keresztül ahelyett, hogy beleugrana (ez minimalizálja a hideg sokk reakcióját). A víz van hideg - de felkelés után, általában körülbelül tíz másodperc múlva, nem fázik, hanem meleg. A testednek végül sem volt ideje sok meleget elveszíteni, és az eljárás serkenti a vérkeringést. Ez része az utána felfrissült érzés varázslatának.
Sokan javasolják zokni, tengerparti szandál vagy hasonló, valamint sapka használatát. A kitett fej nedves hajjal, extrém hőmérsékleten nem egészséges. Mérsékelt időben, rövid távolságra a víztől ezekre nincs szükség.
Események
- Jégúszó bajnokságok
- Kelet-Európában és Oroszországban a téli úszás a vízkereszt ünnepének részévé vált.
- Újév napján "jegesmedve zuhan" Észak-Amerika és Nyugat-Európa számos helyszínén. Van egy „jegesmedve” úszás is Haeundae strand Dél-Koreában.
Maradj biztonságban
- Lásd még: Hideg időjárás, Jégbiztonság
A hideg sokk reakciója veszélyes lehet, különösen, ha a szája a vízben van (mivel ösztönösen mély lélegzetet vehet). A hipotermia normális körülmények között nem jelent kockázatot, de minden bizonnyal a túlélési és mentési képzés kérdése. A téli úszást csak tapasztalt úszók felügyelete mellett, megfelelő mentőeszközök mellett szabad elvégezni.