São Tomé és Príncipe - São Tomé and Príncipe

São Tomé és Príncipe (röviden „São Tomé-nak” vagy röviden STP-nek hívják) két fő szigetből áll, amelyek az Egyenlítőn húzódnak az Atlanti-óceán partjainál. Közép-Afrika.

A portugálok voltak ezek a korábban lakatlan szigetek első betelepítői a 15. század végén. A telepesek vonzása azonban nehéznek bizonyult, és a legkorábbi lakosok többsége Portugáliából küldött "nem kívánatos" volt, többnyire zsidók. A portugálok rabszolgákat hoztak be Afrikából cukor, kávé és kakaó termesztésére. Szinte az összes jelenlegi lakója különböző országokból származik, akiket 1470-től a portugálok vittek a szigetekre.

1990-ben az STP volt az első afrikai nemzet, amely demokratikus reformokat hajtott végre, és azóta csak egy hetes megszakítással tartja fenn a demokratikus kormányzást. Az ország kultúrája, szokásai és zenéje egyesíti az európai és afrikai hatásokat.

Régiók

Sao Tome és Principe térképe
 São Tomé-sziget
(Ilha de São Tomé) - a nagyobb sziget (és a környező szigetek).
 Príncipe-sziget
(Ilha do Príncipe) - a kisebb sziget (és a környező szigetek).

Városok

  • 1 São Tomé (Szent Tamás) - az ország fővárosa és legnagyobb városa, ahol egy 15. századi székesegyház, a nemzeti múzeum és az elnöki palota található.
  • 2 Santo António (Szent Antal) - Príncipe-sziget fő városa, gyarmati építészetéről és templomairól ismert

Egyéb célállomások

Principe városában pihenjen a Banana strandon vagy a Burra strandon, vagy másszon fel az Obo do Principe Nemzeti Parkban található Papagaio-csúcsra, ahonnan fenséges kilátás nyílik a szigetre és a túlsó óceánra.

Megért

A fák a szigetek csaknem 90% -át borítják. A São Tomé-i régió fő termése a kakaó, amely a mezőgazdasági export mintegy 95% -át adja. Egyéb exportnövények közé tartozik a kopra, a pálmamag és a kávé. A mezőgazdaságon kívül a fő gazdasági tevékenység a halászat és egy kis ipari ágazat, amely helyi mezőgazdasági termékek feldolgozásával és néhány alapvető fogyasztási cikk előállításával foglalkozik. A festői szigetek rendelkeznek az idegenforgalom potenciáljával, és a kormány megpróbálja javítani kezdetleges turisztikai ágazati infrastruktúráját.

A São Tomé és Príncipe kultúrája az afrikai és a portugál hatás keveréke. São Tomé és Príncipe az ússua és a socopé ritmusairól ismert, míg a dêxa beat otthona Príncipe. A portugál díszterem elválaszthatatlan szerepet játszhatott e ritmusok és a hozzájuk kapcsolódó táncok kialakításában. A Tchiloli egy zenés táncelőadás, amely drámai történetet mesél el. A danço-kongói hasonlóan a zene, a tánc és a színház kombinációja.

A futball a legnépszerűbb sport São Tomé és Principe-ban, a São Tomé és Príncipe labdarúgó-válogatott São Tomé és Príncipe nemzeti szövetségi labdarúgó-válogatottja.

São Tomé és Príncipe mintegy 202 000 lakosú nemzet (2018). A két fő sziget körülbelül 259 km-re fekszik egymástól, és az Egyenlítőn terül el a Guineai-öbölben, nyugatra Gabon. Az ország kevés turistát lát: 2016-ban becslések szerint 13 000 látogató volt az országban.

Történelem

Felfedezte és követelte Portugália a 15. század végén a szigetek cukoralapú gazdasággal rendelkeztek, amely a 19. században helyet adott a kávénak és a kakaónak - mindezt ültetvényes rabszolgamunkával növelték, amelynek egyik formája a 20. századig maradt fenn. Noha a függetlenséget 1975-ben sikerült megvalósítani, a demokratikus reformokat csak az 1980-as évek végén kezdték meg, és az első szabad választásokat 1991-ben tartották.

LocationSaoTomeAndPrincipe.png
FővárosSão Tomé
ValutaSão Tomé és Príncipe dobra (STN)
Népesség204,3 ezer (2017)
Elektromosság220 volt / 50 hertz (Europlug, Schuko)
Ország kód 239
IdőzónaUTC ± 00: 00
Vészhelyzetek112
Vezetési oldaljobb

Ez a kis szegény szigeti gazdaság az 1975-ös függetlenség óta egyre inkább függ a kakaótól. Az aszály és a rossz gazdálkodás miatt azonban a kakaótermelés jelentősen visszaesett. Az ebből fakadó exportra szánt kakaóhiány tartós fizetési mérleg problémát okozott. São Tomé-nak be kell importálnia az összes üzemanyagot, a legtöbb ipari terméket, fogyasztási cikket és jelentős mennyiségű élelmiszert. Az évek során nem tudta teljesíteni külföldi adósságát, és engedményes támogatásokon és adósságátütemezésen kellett múlnia. São Tomé 200 millió dolláros adósságcsökkentésben részesült 2000 decemberében a magasan eladósodott szegény országok (HIPC) program keretében. São Tomé sikerét a strukturális reformok megvalósításában a nemzetközi adományozók jutalmazták, amelyek 2001-ben fokozott segítséget ígértek. Jelentős lehetőségek rejlenek egy turisztikai ipar fejlesztésében, és a kormány lépéseket tett a létesítmények bővítésére. A kormány megpróbálta csökkenteni az árszabályozásokat és a támogatásokat is. São Tomé abban is optimista, hogy jelentős kőolaj-felfedezések várhatók a felségvizein, a Guineai-öböl olajban gazdag vizein. A korrupciós botrányok továbbra is gyengítik a gazdaságot.

Éghajlat

Tengerszinten az éghajlat trópusi - forró és párás, az átlagos éves hőmérséklet körülbelül 27 ° C (80,6 ° F), és a napi változások csekélyek. A hőmérséklet ritkán emelkedik 32 ° C fölé (89,6 ° F). A belső tér nagyobb magasságában az átlagos éves hőmérséklet 20 ° C (68 ° F), az éjszakák általában hűvösek. Az éves csapadékmennyiség a délnyugati lejtőkön 5000 mm (196,85 hüvelyk) és az északi síkság 1000 mm (39,37 hüvelyk) között változik. Az esős évszak októbertől májusig tart.

Az Egyenlítő a São Tomé-szigettől délre fekszik, halad át egy Ilhéu das Rolas nevű szigeten.

Bejutni

A zöld színű országok vízummentesek, a sárga országokban eVisa szükséges

Belépési követelmények

A következő országok állampolgárai vízum nélkül léphetnek be São Tomé és Príncipe területére legfeljebb 15 napos látogatások esetén: Angola, Brazília, Burundi, Kamerun, Kanada, zöld-fok, Közép-Afrikai Köztársaság, Csád, Kongói Köztársaság, Kongói Demokratikus Köztársaság, Egyenlítői-Guinea, Gabon, Bissau-Guinea, Mozambik, Ruanda, Kelet-Timor, Egyesült Államok és mindenEU állampolgárok. kínai állampolgárok (ideértve a Hong Kong és Makaó) vízumot kaphat érkezéskor.
Az érvényes schengeni vagy egyesült államokbeli vízum birtokosai szintén nem igényelnek vízumot.
Más országok állampolgárainak be kell szerezniük a eVisa érkezés előtt: http://www.smf.st/virtualvisa/

Repülővel

  • 1 São Tomé nemzetközi repülőtér (TMS IATA). STP Airways repül Lisszabonba, TAAG Luandába (Angola) repül, KOPPINTSON A Accrába (Ghána) és Lisszabonba (Portugália), Afrijet pedig Libreville-be (Gabon) repül. Az STP Airways azon fuvarozók listáján szerepel, akiknek megtiltották az Európai Unióba való indulást (2019. július), így járatait a portugál EuroAtlantic Airways légitársaság üzemelteti. São Tomé nemzetközi repülőtér (Q1418267) a Wikidatán São Tomé nemzetközi repülőtér a Wikipédián
  • 2 Príncipe repülőtér (PCP IATA). Ez a repülőtér csak belföldi járatokat fogad a São Tomé Nemzetközi Repülőtérről STP Airways, amely azon fuvarozók listáján szerepel, amelyeknek megtiltották az Európai Unióba való tevékenységet (2019. július). Príncipe repülőtér (Q1432498) a Wikidatán Príncipe repülőtér a Wikipédián

Hajóval

Menj körbe

A São Tomé-szigeten sok taxik vannak, köztük közösek is, amelyek más városokba indulnak, ha elég ember van ott. A turisták gyakran bérelnek autót vagy robogót, hogy jobban felfedezzék mindazt, amit a sziget kínál. Vigyázzon, hogy bár az utak burkoltak, gyakran nem jó állapotban vannak.

Príncipe-be való eljutáshoz a turisták számára a leggyakoribb választás a São Tomé és Príncipe repülőtérre csatlakozó kereskedelmi járatok (STP Airways). Vigyázzon, hogy a gépek nagyon kicsiek. A helyiek ehelyett általában teherhajóra ugranak, de a 10 órás éjszakai utazást nem tartják különösebben biztonságosnak. Vannak gyorsabb charter hajók, amelyek 3,5 óra alatt képesek megtenni az utat.

Príncipén kevesebb az út, és sokuk nem burkolt. Gyakran sofőrt (autót vagy motort) bérelnek a sziget felfedezéséhez, vagy hajót.

Beszélgetés

A hivatalos nyelv az portugál. A lakosság több mint fele beszél natívan, de alapvetően mindenki (95%) képes beszélni. A másik fő nyelv az Forro, amely portugál alapú kreol nyelv, amelyet a lakosság 43% -a beszél natívan, második nyelvként pedig ugyanannyian (összesen 85%).

Más nyelvek között szerepel a Principense Creole és az Angolar Creole, de ezeket csak egy kisebbség beszél.

Általános szabály, hogy a portugál a fő nyelv a São Tomé-sziget északi részén, míg a Forro inkább délen. A Principe-szigeten a fő nyelv a portugál.

Amikor portugálul beszél, a São Tomé és Príncipe általában a São Tomé és Príncipai portugál néven ismert nyelvjárást használja. Nyelvtan és kiejtés tekintetében hasonló a brazil portugálhoz, amely nagyon különbözik az európai portugáltól. Azonban a legtöbb ember átválthat az európai portugál nyelvre, és így sem a portugáloknak, sem a braziloknak nem okozhat problémát a kommunikáció.

Az angol nyelv gyakorlatilag nem létezik ebben az országban, mivel ezt nem az iskolákban oktatják, és kevés az angolul beszélő turista; azonban jobb szerencséd lesz a franciával, ami van iskolákban tanítottak, és így sokan beszéltek.

A boldoguláshoz elengedhetetlen a portugál, a forro vagy a francia nyelv ismerete.

Lát

Sao Tome Se

São Tomé és Príncipe lakatlan volt, mielőtt az 1490-es években a portugálok gyarmatosították. Azóta a táj nagy része változatlan maradt, vagy ahol az egykori ültetvények álltak, az esőerdők visszaszerezték. A szigeteket buja esőerdők borítják, kevés a lakosságuk és nagyon kevés a turista, és valódi trópusi paradicsom marad a látogatók számára.

Pico Cão Grande

A São Tomé-sziget belseje tartalmaz Obo Nemzeti Park. Találjon meg egy helyi idegenvezetőt, amely madármegfigyelésre visz, megmászhat 2024 méteres Pico de Sao Tome-ot, vándorolhat egy eldugott vízeséshez, vagy próbáljon meg észrevenni a sziget 109 orchideafajából annyit. A hullámok egy víz alatti barlangba jutnak São Tomé szigetének déli oldalán, és hová sem mehetnek, egyenesen Boca do Inferno (Pokol szája) fújólyuk lenyűgöző show-ban a látogatók számára. Az izolált strandok Príncipe-n lélegzetelállítóan szépek és romantikusak ... ne hibáztasd magad, mert egy elhagyatott szigeten vagy a Csendes-óceán déli részén.

Közvetlenül a tengeren vannak a korallzátonyok, amelyek sokféle tengeri élettel rendelkeznek - beleértve néhány endemikát is, mivel a többi sziget és a szárazföld közötti vizek eléri a 2000 métert! Búvárkodás és sznorkelezés ideális módja ennek a paradicsomnak a víz alatti oldalának felfedezésére, amely során szembe kerülhet delfinekkel, nagy zöld teknősökkel és sokféle színes halral. Tapasztalt és merész búvárok fedezhetik fel víz alatti barlangok.

A szigetek néhány ember által készített látnivalója között van Fort São Sebastião. Az 1575-ben épült erődöt 2006-ban újították fel, ma a São Tomé Nemzeti Múzeum. Az erőd éjszaka teljesen gyönyörű. Minden látogató számára elengedhetetlen a túra a szigetek egyik gyarmati kori ültetvényében -roças- amelyek sok különböző államban fekszenek, az évszázados épületektől kezdve az esőerdők által lassan benőtt, és a szeretettel felújított, reggelizőként működő épületekig. Az egyik könnyebben megközelíthető Monte Café új kávézó múzeummal rendelkezik, és mivel a hegyekben van, hűvös és hívogató. A Sao Tome piac a régió sokához hasonlóan nyüzsgő, színes élmény, miközben a fotósok imádni fogják a város furcsa élményét gyarmati stílusú építészet.

  • Eddington plakettje, Napos ültetvény, Príncipe-sziget. 1919-ben Arthur Stanley Eddington és csapata Príncipe-be látogatott, hogy tesztelje Einstein relativitáselméletét. A napfogyatkozás során csillagokat láthattak a nap mögött, ami segített igazolni. A helyszínen most információs tábla található.

Csináld

A keresztezéskor jelzett egyenlítő Ilhéu das Rolas, egy kis sziget São Tomé déli csúcsától.

A São Tomé környéki vizek tisztaak és gazdagok az életben. Következésképpen a búvárkodás, a horgászat és a hajókirándulások sok látnivalót nyújtanak. Mindkét sziget erdei csodálatosan szolgálnak túrázás.

São Tomé városközpontja

Körbe sétálni. A forgalom kevés, a tengeri szellő hűl, és megcsodálhatja az építészetet és az embereket. São Tomé fővárosa tele van közművészettel. A helyi művészek festményei és faragásai a régi portugál szobrok mellett az egész városban megtalálhatók. Gyakran sétál az utcán, és befordul egy sarkon, hogy hirtelen fellépjen egy színes és ragyogó festmény ellen közvetlenül előtted.

  • Claudio Corallo csokoládé. Csokoládégyárának túrái külön kérésre tartanak. Ő vagy egyik fia örömmel írja le a sokkoló, alsóbbrendű dolgokat, amelyek a csokoládéért az egész világon eljutnak. Claudio teljes ellenőrzést tart fenn a csokoládékészítési folyamat felett, a hüvelyek termesztésétől saját ültetvényén, Principe-en át a csokoládé saját vákuumzárt tiszta helyiségeiben történő csomagolásáig. A bemutató során rengeteg ingyenes mintát ad, és minden termékét ott adja el a bemutató helyiségben. Drága, de megéri.
  • Madárles: A szigetek 40 családjában több mint 135 faj él. A legszélesebb fajta a São Time déli részén található, de Principe számos fajt is befogad, köztük a dzsungelben szabadon barangoló papagájokat, a Dohrn's Flycatcher-t, a Black-caped és a Principe speirops-ot, az Giant Weaver-t, a Sao Tome Sunbird-et, a paradicsom-fogót, a scops-ot. - bagoly, prinia, gyors, fehérszemű, magvető, oriole, rigó, seregély és négy galamb. Három, a szigeten endemikus fajt - Bocage's Longbill, Newton's Fiscal és Sao Tome Grosbeak - sokkal nehezebb megtalálni. Számos nyugat-afrikai szárazföldi különlegesség él a szigeteken, köztük az Olive Ibis, a Harlekinfürj, a Szürke Papagáj, a Fehérhasú és Kékmellű jégmadár, A bársonyos köpenyes Drongo, A Gesztenyeszárnyú és a Splendid fényes seregély, A Gesztenyemellű Negrofinch, az Aranyhátú püspök Kék mellű Cordonbleu. A tengeri madarak és a vizes élőhelyek közé tartozhatnak a fehérfarkú trópusi madarak, a barna farkasok, a fékezett csérek, a barnás csomók, a hosszú farkú kárókatona és a nyugati zátonyos kócsagok. Vannak olyan turisztikai szolgáltatók, amelyek madármegfigyelő kirándulásokat szerveznek a szigeten és az óceánban egyaránt.

megvesz

Pénz

Árfolyamok Dobrasra

2020 januárjától:

  • 1 USD ≈ nDb22
  • 1 € ≈ nDb25
  • Egyesült Királyság £ 1 ≈ nDb29

Az árfolyamok ingadoznak. Ezen és más pénznemek aktuális árfolyama elérhető XE.com

São Tomé és Príncipe a új dobra, amelyet a "nDb"(ISO pénznemkód: STN). 2018-ban a régi dobra (Db, ISO pénznem kód: STD) átalakult új dobrává 1000 Db és 1 nDB sebességgel.

Korlátozott pénznem: a helyi pénznem behozatala és kivitele tilos. A deviza behozatala korlátlan, nyilatkozat alapján, és csak az importált összegig exportálhat. Az utazási csekkeket már nem fogadják el. Eurót, és néha amerikai dollárt is elfogadnak a nagyobb éttermekben és üzletekben. A valuta 2010 óta van az euróhoz kötve.

Nincsenek ATM-ek, amelyek átvennék a tengerentúli kártyákat. Elegendő készpénzt kell hoznia euróban. A Visa hitelkártyával történő készpénzfelvétel elérhető São Tomé fő bankjában.

A pestanai szállodák készpénzes előleget kínálhatnak (ha maguk rendelkeznek elegendő készpénzzel). 5% -os jutalékra számíthat szolgáltatásukért, és nem túl nagyvonalú árfolyammal.

Bevásárlás

A vásárlás korlátozott, de van néhány dolog, amelyet érdemes megvásárolni, és valószínűleg exportminőségű:

Kávé. São Tomé korábban kávéjáról volt híres. A minőség kissé megsérült az 1975-ös függetlenség után, amikor az új kormány a régi rókákat részekre osztotta fel, de a vulkanikus talaj minőségét tekintve a kávé még mindig remek volt. A São Tomé kávé iránti érdeklődés főként Claudio Corrallo munkájának köszönhető, de bejárhat bármely São Tomé üzletbe, és olcsón kaphat nagyszerű kávét.

Rum. São Tomé-nak két rumgyára van egy könnyű utazás alatt: "Gravana, amelyet a Központi Piac melletti autószervizből fogyott el, és Me-Zochi amely Trindadban van a templom mögött. Az egy liter palack rum ára a cukor árától függően 3-7 dollár között mozog. A Gravana rum sötét és édes, leginkább jégen tálalható és ízletes, mint egy skót. A Me-Zochi rum is jó, de a gyár különféle likőröket is forgalmaz, amelyek helyi gyümölcsökből készülnek. Termékeik nagy részét Európába szállítják.

Kosarak. A kosarak a São Tomé-i mindennapi élet részei. Ezért rengeteg és olcsó. Nem divatosak, de megvan a varázsuk.

Vegyes turisztikai dolgok. Ossobbo a São Sebastiao erőddel szemben található. Az üzletben helyi kézművesek és São Tomé régiói termékei találhatók, a kávétól, csokoládétól, fahéjtól és vaníliától a faragványokig, pólókig és hüvelykujjig. Az árak ésszerűek, de a legjobb az, hogy az üzletet a Misericordia non-profit nővérek működtetik; minden nyereség a kézműveseknek vagy jótékonysági műveknek származik.

Eszik

Kerti sütés

A hal a São Tomé és Príncipe diéta alapanyaga, gyakran kenyérgyümölcsökkel és tört, főtt banánnal szolgálják fel. A trópusi gyümölcsök, például az ananász, az avokádó és a banán a konyha jelentős elemei. A forró fűszerek használata kiemelkedő a São Tomése-i konyhában. A halak sokfélesége széles, beleértve az év bizonyos időszakaiban a repülő halakat is. A szárazföldön sok São Tomé és Príncipe fehérjéjét buziokból, nagy szárazföldi csigákból nyeri. A tengeri csigák is meglehetősen gyakoriak a part mentén. Az óriási szegénység ellenére São Tomé és Príncipe mindig számíthat valamilyen táplálékra a sokféle trópusi gyümölcsből. A fővárosi szállodák európai stílusú jegyeket kínálnak európai árakon.

Roça São João dos Angolares Angolares faluban São Tomé várostól 42 km-re délre az EN 2-es számú számon. Foglaljon a lehető leghamarabb (239 9906900), de megéri. A több fogásos prix fixként kínált ínyenc ételek megérik a plusz edzést, amelyre szükség lesz. Szobákat is kínál 60 € -tól (2017. dec.).

Sum Secreto. Normál grillezési díj, de fenntartás nélkül képesek kezelni a nagy csoportokat. A kiszolgálás általában nagyon jó, a hús és a hal kiváló. Semmi divatos, de a hely népszerű, mert van valami titka.

Ital

A sör mindenhol könnyen elérhető, bár a São Tomé-i államokat nem ismerik nagy ivóként. A helyi márkák közé tartozik Creolla és Rosema. A szárazföldön a pálmabor nagyon olcsón kapható az út mentén lévő eladóktól. A fővárosban a whisky és más szeszes italok népszerűek az elit körében. A bor, különösen a portugál vinho verde, népszerű a halételek körében.

Alvás

Egy kis maroknyi szálloda létezik a fővárosban. Santana város közelében egy idilli panzió található, lenyűgöző kilátással. Gazdag üdülőhelyeket építettek az ország nagyon északi és déli szélső pontjain, a kis Ilheu das Rolas szigeten és a Príncipe partjainál fekvő Ilha Bom Bomnál.

Ban ben Santo António, Príncipe fő városa, számos kis pousada (B & B) található.

  • Bom Bom Island Resort A saját fürdőszobán, a légkondicionálón és más modern kényelmi berendezéseken kívül minden bungaló saját verandával rendelkezik, kilátással a zöld pálmafalakra és az öbölre. A Bom Bom étterme, bárja és kikötője egy apró szigetecskén található, ahova a 230 méteres fasétán lehet átjutni.
  • Mucumbli Egy csodálatos páholy, amely percek alatt kilátást nyújt Neves városától. Csak 5 bungalója van, így foglaljon le előre! A Titiano és Marie, egy nagyon kedves és segítőkész olasz házaspár tulajdonosa volt, akik az 1980-as években érkeztek a Szigetre és apránként építették ezt a helyet. Magán és távoli (vagyis São Tomé és környéke szerint), a fedélzeten ülve figyelve a sziget naplemente felőli oldalát, vagy elmegyünk a tengerpartra, vagy eltaláljuk a pályákat, ez a hely elengedhetetlen. Van egy szamártoll is, amelyet a tulajdonosok gyakorlatilag megmentettek (miután a kormány Angolától ajándékba kapta őket, és nem tudott velük mit kezdeni). A reggelit tartalmazza.

Maradj biztonságban

Utca São Tomé városában

A biztonság nem kérdés São Tomé és Príncipe-ban, bár az úttest forgalma veszélyes, mint Afrika más részein. A nyilvános erőszakos bűncselekmények szinte hallatlanok. A turizmus növekedésével azonban nőtt a turisták elleni bűnözés. Beszámoltak Santana közelében lévő útlezárásokról, valamint a főváros turistáit megcélzó csalásokról.

A szigetek egyetlen veszélyes állata a fekete kobra, amely São Tomé szigetének déli és keleti területein található meg. A fiatalok teljesen fekete, a felnőttek elején sárga-fehér pikkelyek vannak. Félnek az emberektől, és normálisan el fognak csúszni, ha közeledünk. Vigyázzon túrázás közben, és nagyon ügyeljen arra, hogy hova ragadja a kezét. Antiméreg a helyi kórházakban kapható. Ha megharapta, azonnal segítséget kell kérnie, lehetőleg 30-120 percen belül. A halál azonban ritka.

Maradj egészséges

Malária egykor rendkívül gyakori volt a szigeteken, de a tajvani kormány által 2005-ben elindított felszámolási program hatékonyan felszámolta a maláriát a lakott területeken (a halálozások száma évente több mint 1000-ről csak néhányra csökkent). A látogatóknak azonban továbbra is meg kell tenniük az óvintézkedéseket a szúnyogcsípések ellen (amelyek más súlyos betegségeket is átterjedhetnek), például rovarriasztók és ágyháló használata. Ezenkívül a közeli, szárazföldi országokban magas a maláriafertőzések aránya, és fennáll annak a lehetősége, hogy az ezekből az országokból érkező fertőzött emberek / állatok elkülönített kitörésekkel járjanak. Ha utazása során a szárazföldet is meglátogatja, ne feledje, hogy a maláriás régiók meglátogatása előtt / után mennyi ideig kell bevennie a malária elleni gyógyszereket (ami több hét is lehet).

Mértéke HIV / AIDS az STP-ben 1-2% között van, ami viszonylag alacsony a közeli országokkal összehasonlítva. Van egy nagyon erős megbélyegzés a szigeteken fertőzöttek ellen, és csak kevesen jelentek meg a diagnózisukkal, és sok esetben az egészségügyi dolgozóknak titokban kell házhoz szállítaniuk a gyógyszereket, mert a betegeket nem akarják látni a nyilvánosság előtt, akik ezeket a gyógyszereket gyűjtik. Az alacsony kockázat mellett is mindig használjon védelmet, például óvszert.

Víz ivás előtt fel kell főzni, vagy palackokból kell megvásárolni és elfogyasztani.

Tisztelet

Csatlakozás

Ez az ország utazási útmutatója São Tomé és Príncipe egy vázlat és több tartalomra lehet szüksége. Sablonja van, de nincs elegendő információ. Ha vannak Városok és Egyéb célállomások felsorolva, lehet, hogy nem mindegyikük van használható státusz, vagy nem létezik érvényes regionális struktúra, és a "Bejutás" szakasz leírja az idejutás összes tipikus módját. Kérjük, merüljön előre, és segítse a növekedést!